我吃盐🧂多于你吃米🍚😨？

「吃盐多于米」这句说话大家从长辈身上听得多👴🏻🧓🏻，但你又知不知道摄取过多盐份会 ‼ ️增加中风的机会⁉️

其实摄取过多的盐份会令体内的钠和水份💧失去平衡，增加心脏和血管的负担😥，导致高血压📈。而钠(盐)摄取量🧂与血压 🩸及未来十年中风的机会相关。所以要预防中风谨记控制自己的盐摄取量！

更多针对高血压的饮食贴士：https://www.stroke.med.hku.hk/diet-tips-hypertension

影片由香港大学理学院理学士学生Eva Tse, Frances Li, Ronald Ng 制作