【 🧠 年轻中风越来越多！ 🧨 】「我20岁咋，又熬夜又唔运动…」😳 你以为中风只会发生在老人身上？ 😳
- 2月11日
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「我20岁咋，又熬夜又唔运动…」😳 你以为中风只会发生在老人身上？ 😳
其实香港年轻人中风率20年内上升近三成📈！ ⚠️危险习惯包括食太多盐🧂、油🛢️、糖🍭、熬夜🌙、少运动🏃 ♂️，甚至吸烟🚬饮酒🍺都会增加中风风险。想预防？ 💡 饮食均衡🥗，规律运动🏋️ ♀️，控制体重和三高🩸，充足睡眠😴，戒烟戒酒🚭。由小习惯开始改变，就能保护自己，远离中风！ ✅
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