🧠中风年轻化，与都巿人生活习惯有多大关系?💥
- marcohui1
- 11月11日
- 讀畢需時 1 分鐘
香港年轻中风发病率在20年间飙升超过3成。一位30多岁的中风幸存者，在节目中分享了他的经历，并揭示「三高」（高血压、高血糖、高血脂）和不良饮食习惯是潜在的中风风险因素。 HKU Stroke主任刘巨基医生指出，高钠（盐）摄取与高血压的关系和会增加中风风险，并发现年轻中风患者中，高血压和高胆固醇的比例分别达到六成，糖尿病占两成，呼吁大家及早检查和控制风险因素。
预防胜于治疗，建议从现在开始培养「3低1高」(低盐、低糖、低油和高纤维) 的饮食习惯，或可尝试以低钠盐代替普通盐，以降低中风风险，有健康才可以做想做的事❤️。
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