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💚改善情绪又健康食谱🥗| 气炸三文鱼配芦笋条🐟🍟


怎样才能煮出富营养且美味又能改善情绪的菜式呢?

传统的炸鱼薯条经高温油炸,皆为‼ ️高油和高热量的食物‼ ️。但富营养和健康的食物往往给人乏味和提不起食欲的印象。其实透过改变食材、烹调手法、油份份量等等,便能享受到相对健康又滋味的「炸鱼薯条」!以下食谱除了教大家较健康的烹调方法,还有由注册营养师分享的营养小贴士。


想进一步了解如何制作健康又美味的预防中风食物,以及为其他疾病而设的营养资讯和健康食谱,欢迎浏览香港大学中风研究组网站 https://www.stroke-cn.med.hku.hk/recipes 了解更多!

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