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痛风发作对于某些人来说是一个可怕的经历。痛风发作的时候，关节位置，例如脚趾、脚踝或膝盖，会有突如其来的剧痛、肿胀、泛红和敏感不适。

虽然痛风通常会在一至两个星期内消失，但许多病人会在两年内再次发作。假如患者没有好好处理痛风，随后痛风发作的次数或者会变得更频繁、影响更多关节。严重情况下，病人的关节甚至会受到永久伤害而变形。

虽然痛风通常会在一至两个星期内消失，但许多病人会在两年内再次发作。假如患者没有好好处理痛风，随后痛风发作的次数或者会变得更频密、影响更多关节。严重情况下，病人的关节甚至会受到永久伤害而变形。

饮食小贴士

为了降低患上痛风和痛风发作的风险，我们可以在饮食和生活习惯上入手

饮食问答

除了以上的食物和营养素，一些研究亦指出得舒饮食法 (DASH Diet) 对于痛风有改善的作用。得舒饮食法建议进食大量的蔬菜和水果，适量的低脂乳制品以及全谷物、鱼类、家禽类和坚果，并限制进食红肉、甜品和含糖饮品。如果你有兴趣知道更多，请咨询你的注册营养师以获取适合你的饮食建议。